在工作中经常会遇到没有灵感的情况，不管是想一个市场方案，还是理论研究，又或是一个问题摆在面前想不到解决方案。

通常遇到这样的情况后，工作效率就会急速下降，往往还会影响后续的任务进度，所以我们如果了解这种经常会遇到的情况，并有一些较为科学的方法指导，就能明白自己是否可以快速搞定这个问题，还是直接跳过。    

根据认知模型了解，我们的记忆是关联结构型的，这样的结构决定了我们根据一个信息点去联想其他信息点时，存在一个距离问题。一次思维跳动的电流就那么多，如果在电流耗尽之前依然没有在复杂的记忆结构中找到有用的信息，就会发生没灵感的情况。

这在认知模型中有简单的解释。

根据以往经验加以分析，没灵感情况产生，虽然结果一致，但来源于两种不同的原因：

1. 记忆中没有可组装出有效结论的素材
2. 记忆中有相关素材，但因为平时不调用，与当前题目展现的信息距离过远，需要优化后才能调用到。

第1种属于遇到了认知局限，解决的方法就是立马呼救，请求有经验的老司机帮忙。

第2种则属于想不起来，需要一些方法去“优化”自己的记忆。

并且，当我们都一个问题没灵感时，我们并不知道自己属于哪一种情况，所以就需要一些方法去检查自己是不是第二种，如果不是了，再通过第一种的解决方案去搞定。

检查过程：

1. 如果有困意，可以小睡半小时~1小时，因为睡前想多相关问题，大脑会快速优化与他关联的信息路径。
2.  快速阅读有关书籍，从读书架上拿一些相关的书，看目录找找灵感，目录不行就一页一页快速翻阅。
3. 找到你的同事，把问题告诉他，与他交流下。
4.  停止这部分工作，第二天再看看，当晚保证睡眠质量。

经过上面的过程，如果还是没有想起来，那可能就是第一种，为了在限定工作日内解决问题，那么快速咨询一位有经验的老司机就成为了必要手段。